Važnost zdrave ishrane
Trening u skladu sa menstrualnim ciklusom
U današnjem svetu, prepunom dijeta, saveta i trendova u ishrani, može biti zbunjujuće shvatiti šta zapravo znači zdrava ishrana.
Da li je to brojanje kalorija? Potpuno izbacivanje ugljenih hidrata ili strogo pridržavanje određenog plana?
Istina je da zdrava ishrana nije odricanje, već uspostavljanje ravnoteže koja telu pruža potrebne hranljive materije, energiju i vitalnost. Ako želiš da naučiš kako da se hraniš zdravo bez stresa i komplikacija, te kako tvoja ishrana utječe na sve ostale aspekte života prati ovu Feli temu nedelje.
